Alejandro B.
Soy entrenador personal, titulado en Alto Rendimiento e International Sports Sciences Association. Certificado: IIDCA, EHFA
Tengo estudio en anatomía, fisiología y el efecto entrenamiento.Anatomía y fisiología muscular.Kinesiología, fisiología y biomecánica.Selección del mejor sistema de entrenamiento para que cumplas tus objetivos.Teoría básica de la nutrición para fitness y personas que tengan malos habitos alimenticios.
Te enseñare a cómo perder y ganar peso de la forma correcta
Te enseñare los distintos entrenamiento con pesas si lo que quieres es ganar masa muscular.
Programas de ejercicios para sectores especiales de población
? Diabetes mellitus
? Hipertensión
? Artrosis
? Ejercicios para mayores
? Rehabilitación cardiaca
? Hiperlipidemia
? Ejercicios para los más jóvenes
? Osteoporosis
? Estado final de la enfermedad renal
? Cáncer
? Fibrosis cística
? Distrofia muscular (M. N.)
? Asma
? Obesidad
? Embarazo (por trimestres)
Hoy en día, cualquier persona puede utilizar una Kettlebell y obtener resultados excepcionales sea cual sea su objetivo: amas de casa que necesitan perder peso, atletas que necesitan saltar más alto, luchadores de MMA que necesitan mantener su fuerza-resistencia durante asaltos de 5 minutos de duración, jugadores de rugby que necesitan más fuerza explosiva y mejor enraizamiento para realizar buenos placajes, etc.
La Kettlebelles una herramienta que te permite trabajar todo tu cuerpo mediante movimientos simples y naturales. Recuerda no confundir simple con fácil.
Las Kettlebells te harán ganar fuerza y mejorar tu acondicionamiento físico, flexibilidad y movilidad, al mismo tiempo que trabajas los músculos estabilizadores. Es el entrenamiento perfecto para aquellos que buscan mejores resultados en menos tiempo. Cualquier persona puede conseguir beneficios visibles siguiendo entrenamientos de 20-30 minutos un par de veces a la semana.
Mi trabajo es motivarte y que logres tus objetivos a corto plazo. Te enseñare a nutrirte bien, sin necesidad de dietas de moda, comeras sano y tu salud mejorara a un 100 %, dejando atras tus malos habitos alimenticios que al final son los que nos perjudican.
Formación
Estudios
Universitarios
Idiomas
Español, Inglés, Portugués
Disponibilidad
- Tengo disponibilidad para cambiar de residencia
- Tengo disponibilidad para viajar
Semana laboral
24 horas / Urgencias, Tardes, Mañanas
